春天養(yǎng)生正當(dāng)時 重點提升免疫力
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2017-05-18 11:24
俗話說：“一日之計在于晨，一年之計在于春。”春季是一年之中第一個季節(jié)，也是很重要的一個季節(jié)，所以，我們也要在春天打好身體基礎(chǔ)，提高身體素質(zhì)。春天即將要過去了，我們也要抓住春天的尾巴來養(yǎng)生。那么，春天養(yǎng)生有什么好處呢？又有什么方面是重點呢？
春天養(yǎng)生的好處
春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意。所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。所以，春季養(yǎng)生保健是恢復(fù)身體“元氣”的最佳時節(jié)。
春季養(yǎng)生的重點—提升免疫力
春季養(yǎng)生的關(guān)鍵點在怎樣提升自身免疫力，讓身體達到平衡，打好身體基礎(chǔ)。食用人參、靈芝、黃芪等名貴中藥材都是提升免疫力的好方法，這里主要給大家介紹靈芝。
靈芝，它的全名叫靈芝草，根據(jù)我國第一部《神農(nóng)本草經(jīng)》藥物專著上記載，靈芝有青、赤、紫、白、黃、黑六種。靈芝性味甘平，主要含有機酸、麥角甾醇、氨基葡萄糖、多糖醇和甘露醇等成分，靈芝又含內(nèi)酯、生物堿、水溶性蛋白質(zhì)、香豆精和多種酶類。靈芝是最佳的調(diào)節(jié)免疫功能和激活劑，它可以明顯的提高人體的免疫能力。
靈芝即可做藥用，也可當(dāng)做食材用于燉湯、泡茶。但是這些靈芝的使用方法都不能發(fā)揮出靈芝的最佳效果，哈貝高®靈芝顆粒采用井岡山國家森林保護區(qū)原生椴木培植赤靈芝，在飽和孢子粉時采摘子實體，自然陽光曬干，切成0.5cm細片，用膜化技術(shù)采用低溫濃縮醇沉法，提純靈芝多糖，整個過程在密閉系統(tǒng)中進行，避免和減輕了熱和氧對靈芝多糖營養(yǎng)成分的影響，提純的靈芝多糖含量達到20%；靈芝靈芝多糖分子量可達2x105，極易被吸收利用。哈貝高®靈芝顆粒最大程度保有了靈芝的有效成分，能更好的提升身體免疫力，讓身體達到平衡，讓身體在春天打好一年的養(yǎng)生基礎(chǔ)。
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